Fitボクシング ～ジャンパー膝ってなにさ～

　お久しぶりです。

・・・Fitボクシングはどうしたという話ですが、膝の痛みが悪化したためお休み中です。

　今までは少しかがむと痛いけど、ボクシング中はさほど気にならない程度だったのに、日に日に痛みの存在感が増していき、あまりも治らないので整骨院デビューする羽目になりました。

いわゆる軽度の「ジャンパー膝」というものらしいです。

膝につながる腿の筋肉にも原因があるようで、「まずは重心のかからないストレッチから始めてみたらどうか」と言われました。

私はてっきり膝だけの問題かと思っていたので、勝手に自然治癒するかと思っていました。　毎日ボクシングしているうちに少しは鍛えられるじゃろ、と。

　確かに私は10数年スポーツというものに触れていません。

元々運動なんてしていないし、最後に触れたのは高校の体育の授業という程運動から遠い女です。

　確かに過去にジョギングにトライした時は往復2キロくらいの距離しか走っていないのに始めて二日で足首を酷く痛めたし・・・。

 要は、私にボクシングなんて早かったのです。

　私の母は脚が悪く、一般的なスポーツはおろか飛んだり跳ねたりどころかウォーキングも難しく、彼女も運動から程遠い人でした。

母は無理ができない分、TVでよく見る痩せる簡単ストレッチなど精力的にやっていましたが、そんな簡単なストレッチでも母は身体を痛めることが多く、どれも長く続きませんでした。

　母の体質は特殊なので一概には言えませんが、今思えば母も筋力不足だったのかもしれないなぁ。

　あーあ、どんなに下手でも不格好でも頑張って来たのに・・・。

テレワークも今週で終わるので、ラストスパートをかけたかった。

　今まで膝を使うディフェンス系の動きを避けてきたのですが、久しぶりにディフェンス系の多いメニューをやったらスイスイできたんです。

ダッキング（スクワットみたいな動き）だって、連続してできなかったのにヒョイヒョイできるようなって、すごい嬉しかったのに。

息切れもあまりしなくなって、自分でも上達してるって実感してたのに。

それももう数日前の話だけど・・・。

　整骨院に通ったのはまだ2回だけですが、変化は全くありません。

むしろ何もしていなくても痛みを感じるようになりました。

私も私で、気落ちしてストレッチすらしていません。

　最近毎日頭痛が酷く、鬱みたいな症状が酷いですが、もう時間がありません。

今日なんて頭痛、胃痛、腹痛、下痢です。

もうすぐパートを再開するんだから少しでも体調を整えないと。

なるべく無理をせずに起き上がれるように頑張ります。

Fitボクシング GWの私

　膝を痛めてからダッキングやウィービングの少ない10分コースをちまちまやっています。　涙

一向に「膝を使う」という意味が分かりません。

「膝が固い」とか「上半身のバネを～」とかスポーツ漫画とかでよく見かけるフレーズだけど理解できてない人間です。

「パンチを打ったら上半身を右に捻れ」と言われても、「捻る」がわかりません。

ベルナルドの動きを真似しているつもりでしたが、鏡で見た自分は構えた腕を右方向へ動かしてるだけでした。

4/27・・・386カロリー（推定消費）

4/28・・・246カロリー

4/29・・・223カロリー

4/30・・・188カロリー

5/1・・・322カロリー

5/2・・・192カロリー

5/3・・・188カロリー

5/4・・・190カロリー

5/5・・・0カロリー

5/6・・・323カロリー

Fitボクシングを始めて早1ヶ月。　とうとうサボってしまいました。

今まで1日でもサボらぬよう意地になっていましたが、体調は悪いし気分はのらないし、何より膝が一向に治らないので休むことにしました。

たまにはこういうサボりデーがあってもいいのかもしれませんね。

サポーターを装着すべきかしら・・・

　あとこれは言い訳ですが、GWもあってか家に誰かいるとやりづらい！今の時期でも大粒の汗をかくのでシャワー必須なのですが、家に誰かいるとなると行動が制限されます。

平日は一人だから朝夕2回短い時間でこなして即シャワーが浴びれたけど・・・

家に誰かがいると無意識にペースを合わせちゃうし家族の目も気になるしダメですね。

明らかに推定消費カロリーが下がってる！！

Fitボクシング ～まさかの膝の故障～

　現在Fitボクシング16日目。　体重は一切減ってません。

ようやく少し慣れてきたと思いきや、左膝を痛めました。

ここ3日くらい膝が痛い。　激痛とかではないけど気になって仕方がない。

気休めに冷湿布を貼ってるけど、本当に気休め。効果ないです。　星一つ！

　痛いとなると膝を使うディフェンス系（スクワットみたいな動き）が組まれたメニューは辛いし、30分のコースなんて無理・・・。

膝が痛いだけで気になって仕方がないしフォームもガタガタに崩れる。　なによりつまらない。

　仕方がないので、フリーモードでダッキングやウィービングの極力入っていない10分コースでちまちまやっています。

　最近「上半身を捻ってパンチ」ができずにてんてこまい。

速いスピードで上半身捻ってフックやらアッパーを打て言われても基礎の動きからできてないのよベルナルド。（CV.大塚明夫）

　一応GW明けでテレワーク解除のはずだったのですが、1週間延びました。

（多分もう少し延びるな）　お金にはならないけど、ボクシングできる！！

　なのにこの仕打ち。　あーあ、これからって時に・・・。

Fitボクシング始めました。

　ずっと気になっていた「fitボクシング」を思いつきで購入。

実際、買ってもなかなかできずじまいだったのですが（体動かすの嫌いだし）、コロナのせいでシフトは削られテレワークになったので、これで安心してできます。

　どんなに頑張っても「上半身だけでパンチを打つ」状態になるし、ボクシングの基本体勢（片足を1歩後ろの状態）を続けると後ろ脚がガクガクする。

とにかく何もかもなっていない。　全くボクシングじゃない！

　特にダッキング（スクワットみたいな体勢）が非常に辛い。

はじめてやった時は次の日猛烈な筋肉痛に襲われ、ダチョウのように歩いた。

　15分のコースですら数十キロカロリー・・・

100カロリーも消費するのがこんなに大変なのか・・・。

これって「ちゃんとお手本のように動いたら」のカロリー計算だろうから、基本の前後のリズムすら取れない自分には何の基準にもならないのかもしれない。

　でも、一日最低200キロカロリー消費を目指したいと思います。

とりあえず毎日やる習慣をつければ・・・ってね。

今日はめちゃくちゃ頑張って258キロカロリー消費したけど明日が怖い。

テレワークでごめんなさい。

 　どうも、週5から3勤務に減りました。

週3でテレワーク。　私はただのしがない新人パートのおばちゃんなので、

「明日からしばらく来なくていいよ　なんなら辞めてもいいんだよ」って言われるものだと思っていたからパート先の厚意？に少し感動しています。

　しかし、テレワークといえど暇です。

半日パソコンの前に張り付き何回も新着メールの確認をカチカチしています。

週3どころか週1～2で平気なくらい暇。

テレワークの期間は5/1までと言われましたが、その頃までに客足が戻ってくるとは到底思えないし、コロナでもっともっと大変な事になっているでしょう。

もしかしたらクビになるかもしれない。

ようやく良いパート先に出会えたと思っていたのに・・・。

　しかし、私は恵まれている方なのでしょう。

今のパート先はバスで通えるので、もう2か月は電車に乗らないで済んでるし、なにせ夫の会社は「テレワーク？なにそれおいしいの？」状態で、毎日出勤しています。

近所のスーパーは、常に品物の棚の前に品出しする段ボールが置いてあり、従業員が死んだ目で黙々と商品を補充しています。

　ドラッグストア勤務の友人は、心無い客とコロナの感染におびえながら接客しているし、姉の夫はアルバイトで1か月間仕事がないです。

友人の旦那さんがタクシーの運転手をしているので、友人も同じような目に遭っているかもしれません。

　感染リスクがあるのにテレワークしたくてもできない、職場自体休業している人たちに比べたら私は幸せなのでしょう。

仕事が大変だったのもあるのでしょう、一時期ですが夫が私のテレワークを快く思っていないようで少しイライラしていましたし・・・。

　私もいつコロナに感染するかわからないし、クビになるかわかりません。

とにかく早くコロナが治まってほしいしか言えない。

パート先を変えた結果

　先日、髪の色を戻したと書いたが、新しい職場の人達は私の髪色に反応してくれた。

　自分なんて誰とも親しくないただのパートのおばちゃんなので、

「別人かと思った」とか、「黒の方が良い」とか言ってくれるとは思わなかった。

悲しい話だけど、ヘアスタイルを変えてこんなに反応してくれる職場、今までなかったかもしれない・・・

　新しいパート先は未だに慣れないです。

男女ともに仲が良く、傍から見ているていには皆人間関係に不満がなさそうというか、マジでオフでも集まってワイワイしてそうな感じがする。

求人広告の地雷ワードである「アットホームな職場」そのもの。

なんだろう、異様に仲の良い大家族や親戚一同みたいなイメージ？

職場全体の仲が良すぎて少し気持ちの悪さ、居心地の悪さを感じる私は性格が歪んでいるのかもしれない。

もし、私が少しでも輪を乱すような行動をしてしまったら一気に敵に回しちゃうんじゃないか・・・って、思っちゃうほど仲が良いんですよ。

でも、「意地悪な人がいて仕事に行きたくない」て思わなくていい職場も人生初なのである。

　私の職歴の半分以上なんてパートアルバイトの非正規雇用だけど、どの職場も陰湿で沢山嫌な目に遭った。　パワハラも経験した。

仕事もちゃんと教えてくれない、目の前で悪口を言う、噂話を流すなんて当たり前で、最低だけどあまりにも辛くて何度かバックレた。

　最近、ネホリ先輩と早稲田さんの事を思い出す。

彼らは前のパート先の先輩と社員で非常に嫌いだったんだけど、今の職場だとあいつら、いや会社の存在すら幻だったんじゃないかって思えてくる。

そう思えるようになったのって、思い切って職場を変えたからから得たものなんだよね。

悲しいけど、どんなに頑張っても評価されない、報われない職場ってたくさんあって、私は何度もそういう職場に当たったし、問題は私個人の能力が低くて負のスパイラルだった。

本当に陰湿でくだらない職場だったなー。

先日、帰りのバスで道路を眺めていたら、その前のパート先一緒だったパートさんを見かけたの。

懐かしいなー、元気かなーってずっと思ってたのに、私はLINEしようとは思わなかった。

確かに彼女は同じ「アンチ☆ネホリ・早稲田同盟」を組んでいた仲だけど、彼女自身は正直苦手だったんだよね。

　そういうもんなのかなー。

イメチェンと過去の暗い話

　体重は54～55キロの間を彷徨っている。

完全に以前より太ってる。　コロナを恐れ、週2のジョギングをしなくなったからか。

（今思えばジョギングしたらコロナに感染するなんて心配必要なかった）

ジョギングといっても往復の距離3キロだし、まったく運動じゃないんだけどね。

　ブリーチをして約3か月。　ようやく髪を真っ黒に染めた。

前髪はほぼ地毛の黒で、正面から見たら逆ヒカルの碁だわコレ。

とにかくプリン頭が嫌で嫌で鏡を見るのも嫌だったし、周囲にどう思われているかも気になって仕方がなかった。

　カラスみたいな人工的な真っ黒い仕上がりだが、多少不自然でもプリン頭を気にしなくていいのはとても嬉しい。

傷んでぼさぼさに広がったボリューミーな髪も2/3くらい梳いてもらって頭が軽い。

　自分が今まで髪色や髪形を大胆に変えなかった理由の一つに、

「職場の人の反応が怖かったから」というのもあった。

　前の職場で髪をバッサリショートにしたんだけど、仲が良いまでいかないけど、同じデスクの人達が私が髪を切った事を一切触れなかったのね。

自分で言うのもなんだけど、その髪型は結構自信があったというか、イメチェン成功の部類だったし、特に隣の席のAさんには「あー髪切ったんだー！」くらい声がかかると思ってたのね。

っていうか、誰から見ても明らかに髪型が変わっていたら触れるのがマナーだと思ってたから、何も言わない人って結構抵抗あったんです。

（中には『髪切ったくらいでいちいち話しかけてくるな』とか、『あんたの髪型に興味ないから話題に出さない』とかそういう意見に人もいるんだけどね）

で、数日後その人たちが世間話してるのよ。

「髪切ったのに他の部署のパートさんが何も言ってこない！」って。

え？あなたたちも同じ事してるよね？

　決定的だったのは、従業員の誕生日とか星座と血液型とか把握してる情報屋みたいな大嫌いな先輩がいたんだけど、その先輩とAさんに私の誕生日付近に彼氏に何をプレゼントしてもらうのか？とかデートンプランを聞かれたのね。

先輩の子供が私と誕生日1日差なのもあってか、毎年誕生日付近になるとその手の話題が多かったの。　そいいう人のプロフィール丸暗記してるような女だったし。

　私は、そういう込み入った話とか突っ込まれるの嫌なタイプなんだけど、誕生日前で浮かれていたのか、「お財布をもらう予定ですー＾＾」とか言ったと思う。

で、誕生日当日、何も言ってこない。

あんなに「明日誕生日だねー」とか言ってくれたのに当日「おめでとう」の一言すらなかった。

その日の先輩たちは普段より冷たく感じたし、変な空気に耐えられなくなって

「私今日誕生日で」とか、Aさんに話の途中でさり気なく言っちゃったのね。

そしたら「そうなんだ」って冷たく言われた。　

結局自分は担がされただけで、嫌われてたんだなぁって。

髪型の件も誕生日の件も同じ先輩が絡んでるのでそいつが原因だったのかもしれないけど・・・。

先輩はお互い嫌ってたのでいいんだけど、もう一人の人に嫌われた理由がわからずじまいだった。

過去にAさんの誕生日にハピバLINEしたら

「職場に人からLINEでおめでとうって言われたの初めてで感激！　あなたが誕生日の時は同じようにLINEするね！」

って喜んでくれたのに。

入社した時はそこそこ仲が良かったのがウソみたい。

それが結構トラウマというか、同じような髪形を繰り返す原因になってるかもしれない。

で、大分話が変わってしまったんだけど、髪を切ってもノーリアクションって結構傷つくというか、『何も言われない＝その程度の相手』みたいな方程式が自分の中でできあがっちゃって。

カラーを変えるとかパーマかけるとか、大胆なイメチェン程ノーリアクションだと悲しくなるというか。

まぁ、私は新入りで誰とも仲良くないからノーリアクションでもいいや。

もう30間近だし。　もう20前半の頃の自分じゃないから。